Sigarayı Bıraktıktan Sonra Olanlar

Sigarayı bırakmak isteyen kişiler zorlu dönemler yaşayacaklardır. Vücutlarında çeşitli değişiklikler meydana geldiklerinden dolayı iradeleri zorlanacaktır. Güçlü iradeye sahip olan kişiler fazla etkilenmez ama onlar kadar şanslı olmayan kişilerde sinir görülür. Psikolojik olarak kendilerini kötü hissederler hayatı bir kenara çekerek bir sigara yakma hissi yaratacaktır.

Sigaranın bırakılması ile sağlığımıza etkilerini gözlemleyelim.
20 dakika sonra
Kan basıncı düzelir
Kalp atışı normale döner
Ayak ve el sıcaklıkları normale döner

8 saat sonra
Kandaki nikotin ve karbon monoksit düzeyi yarıya düşer

24 saat sonra
Kalp atışları normale döner
Kandaki oksijen seviye normale döner

48 saat sonra
Kalp krizi riski azalır
Vücudumuzdaki nikotin temizlenir
Tat ve koku alma duyumuz normale döner

72 saat sonra
Nefes alışverişi kolaylaşır

2-12 hafta arası
Enerjimiz artar
Akciğer fonksiyonları artar
Yürüme ve koşmak daha kolaylaşır
Nefes alma sorunları aşılır
Akciğer enfeksiyonlarına karşı savunmamız gelişir

1 yıl sonra
Kalp hastalıklarının riski azalır
Kanser riski azalır

5 yıl sonra
Ağız ve gırtlak kanserinden kurtuluruz

Hakkında gökçe

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir