eokul bilgi e okul veli bilgilendirme sistemi, öğrenci, ödev, ders, eğitim, meb, haberleri yakından takibini yapabilirsiniz.
D vitamini vücudumuzda kemik gelişiminde önemli yere sahiptir. Kemiklerin güçlü, sağlıklı yapıya ulaşabilmeleri için günlük alınması gereken vitaminlerdendir. Vücudumuzun kendi içinde üretemediği olan D vitaminini dışarıdan almamız gerekmektedir. Başta güneş ışığından alarak daha sonra yiyeceklerle karşılayabiliriz. Kemik sağlığı için önemli olduğu gibi beyin, kalp, mide, prostat, pankreas, vücuttaki lenfositler, göğüs ve deri gibi vücudun bir çok noktasına fayda sağlmaaktadır.
Kas kasılmalarını önler, ileri de yaşanacak kas sorunlarını engellemektedir.
İnce bağırsakta fosfor ve kalsiyum emilimini daha güçlü olmasını sağlar.
Kalsiyum emilimine yardımcı olarak kemik gelişiminin daha hızlı ve sağlam olmasını sağlar. Kemiklerin daha sağlam ve güçlenmesinde etkilidir.
Böbrek hastalığı yaşayanlarda kalsiyum düşüklüğü yaşanır, bunların azalmasında etkilidir.
Bebek yaştaki çocuklarda diş ve kemik gelişimi etkilidir.
Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur.
Sindirim sistemi, kalp çalışması sistemine olumlu etkiler.
Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
Cilt güzelliği ve pankreas güzelliğinde etkilidir.
Vücut hormonlarını düzenler, düzenli çalışmasını sağlar.
Vücutta hormonların düzenlenmesini sağlar.
D vitamini güneşten veya besinlerden alabiliriz. Tam kanıtlanmamış henüz bir çok faydası olduğu da bilinmektedir. En çok bilinenler arasında yaşlanma belirtilerini önlediği, geciktirdiği, alkolizm sorununa çözüm olduğu, artrit hastalığını engellediğini, sivilcelerin önüne geçtiğidir.
