Sponsorlu Bağlantılar

Bitkisel Yağların İnsan Sağlığına Etkileri

Bitkisel yağlar genci yaşlısı fark etmeksizin herkesin tercih etmesi gerekir. Günümüzde vücudun sağlıklı gelişmesi için doğal yağlar önemli role sahiptir. Hayvansal yağlar vücudumuzda yağlanmaya yol açtığı gibi sağlığımızı olumsuz şekilde etkilemektedir. Bitkisel yağların sağlıklı olması her yaştan insanın kullanabileceğini göstermektedir. Günümüzde hayvansal yağlar insanların kilo almasına, vücutlarında yağlanma başlamasına sebep olmaktadır. Geçmişte hayvansal yağlar önem taşırken günümüzde insanların sağlıklı beslenmesine yönelik bitkisel yağlar tercih edilmektedir.

Bitkisel yağlar üzüm çekirdeği, ceviz tohumu, çörek otu, nar çekirdeği, susam çekirdeği, ısırgan tohumu, kabak çekirdeği, ayçiçeğinden yapılmaktadır.

Bitkisel yağların özellikleri;
Kemik gelişimini etkiler,
Damar tıkanıklığını önler,
Yağ asidi olarak omega-6 içerir,
Kolesterolü dengede tutar,
Vücuttaki yağ miktarını düşürür,
Sindirim sistemini destekler.

Sponsorlu Bağlantılar

Yorum Yazınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir