Hayvansal ve Bitkisel Besinler Nelerdir

Hayvansal ve bitkisel besinlerin günlük hayatımızda tüketmemiz gerekmektedir. Vücudumuz için çok önemli olduğu gibi bağışıklık sistemimizi korumamızda görev üstlenmektedir. Yediğimiz yiyecekler ile vitamin, mineral, karbonhidrat ve proteinler sayesinde bugün olduğumuz gibi sağlıklı olmaktayız.

Hayvansal Besinler
Et, Süt, Yumurta, Peynir, Yağ, Bal

Bitkisel Besinler
Kendi arasında iki gruba ayrılırlar bunlar meyveler ve sebzeler olmaktadır.
Meyveler: Elma, Erik, Portakal, Şeftali, Muz, Armut, Karpuz, Ayva
Sebzeler: Ispanak, Lahana, Pırasa, Domates, Salata, Karnabahar, Patlıcan

Tüketimi sağlık açısından oldukça önem taşımaktadır. Sağlıklı beslenmenin en temel kuralları bolca protein bulunan hayvansal gıdalara yönelmektir. Çocukların özellikle gelişim çağlarında tüketmesi gerekir.

Hakkında gökçe

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir