Sponsorlu Bağlantılar

Dişlerimizin Sağlığı İçin Neler Yapmalıyız

Diş sağlığımız oldukça önemli olup mutlaka çocukların bilinçlendirilmesi gereken konulardandır. Eğitim ilk olarak aileden gelip ardından ebeveynlerin sorumlulukları doğrultusunda çocuklarınızın geleceğine yatırımı küçük yaşlardayken yapabilirsiniz. Ağzımızda besinleri öğütülmesine yardımcı olan dişlerimiz temizliğe ihtiyaç duyar. Kullandığımız bir tabak nasıl kirlenirse dişlerimizde aynı şekilde kirlenebilir. Temizliğini kendimiz yapmamız gerekmektedir.

Yılda iki sefer diş doktoruna giderek dişlerimizi kontrol ederek gerekli olan tedavilerin yapılması.
Diş gelişimi için bol miktarda kalsiyum, fosfor, flor minerallerinin alınması gereklidir. Süt ve süt ürünlerinde bol miktarda bulunması oldukça faydalıdır.
Havuç, elma gibi sert besinleri tüketmeliyiz.
Dişimizin en büyük düşmanı şeker, tatlı gibi yiyecekler olup uzak durulması gerekmektedir.
Yemekten sonra ve yatmadan önce mutlaka dişlerimizi fırçalamalıyız.
Dişlerimizin arasındaki besin parçacıklarını kürdan yerine diş ipi kullanarak temizlemeliyiz.
Sigara ve alkol kullanımından uzak durarak dişlerimizi koruyabiliriz.
Ceviz gibi kabuğu sert olan cisimleri dişimizle kırmamalıyız.
Çenemizi korumak için sakız çiğnememeli, kalem sokmamalıyız ve parmak atmamalıyız.
Aşırı sıcak ve soğuk besinlerden mutlaka kaçınmalıyız.
Diş hekimlerinin kontrolünde dişlerimizi çektirmeliyiz.

Sponsorlu Bağlantılar

Yorum Yazınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir