Dengeli Beslenmeyen Birinin Karşılaştığı Sorunlar

Dengeli ve düzenli beslenmenin sağlığımıza olan etkilerini daha önce konuşmuştuk. Sağlıklı beslenme ile kendinizi koruyabilir hastalıklarınızın önüne geçebilirsiniz. Vücudunuz dengeli beslenmeye olan ihtiyaçlarını gösterdiği takdirde hastalıklardan korunabilirsiniz. Dengesiz olarak beslenen kişilerde çeşitli sorunlar ve hastalıklar kendisini gösterir. Vücudumuz gerekli olan ihtiyacı almadığından faaliyetlerini sağlıklı şekilde yerine getiremeyebilir. Dengeli beslenmede günlük olarak karbonhidrat, protein, mineral ve vitaminleri alması gerekir bunların olmamasında karşılaşılacak sorunlar şöyle;

Büyüme ve gelişmede yavaşlama olur.

Vücudumuzda vitamin eksikliğinden dolayı bağışıklık sistemimiz zayıflayıp hastalanmamıza neden olur.

Belirli gıdaları devamlı alacağından dolayı vücutta birikim olup şişmanlığa ve hastalıklara sebep olur.

Hastalıklara karşı vücut direnci azalarak kişilerin geçmesi önlenir.

Kemik gelişimini kendisini tamamlamadığından dolayı boy uzaması olmaz.

Hastalık ve kemik kırılması durumunda iyileşme süresi çokd aha geç olur.

Hakkında gökçe

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir